Pack BEST-SELLER

Sans le moindre effort

Résultats rapides

Retrouvez votre poids de forme

Ayez confiance en vous

Faites enfin du sport

Apprenez comment maigrir efficacement

Vos objectifs

Vous voulez perdre vos kilos superflus ?

Perdre le poids que vous avez tant de mal à faire disparaître

Vous avez peur du regard des gens

Peur de vous mettre en maillot de bain

Peur du regard de votre conjoint et ne plus lui plaire

Peur d'aller à un rendez-vous amoureux ?

Quand j’étais plus jeune, j’étais très complexé de mon poids et du regard des autres. J’avais peur qu’on se moque de moi. Je n’osais pas me déshabiller et je m’habillais de manière à me cacher sous mes vêtements.

J’ai commencé le sport de manière très intensive pour avoir un poids correct et retrouver confiance en moi. Afin de me sentir mieux dans ma peau et être comme “tout le monde”.

Après plusieurs années de sport, des résultats étaient présent mais pas suffisant pour moi.


J’étais encore dans la recherche de progrès dans ma quête de confiance en moi.


Je ne faisais pas attention à mon alimentation et c’est uniquement lorsque j’ai compris l’importance qu’avait la nutrition, que j’ai pu progresser de manière significative !


Je me suis donc formé sur le domaine de la diététique pour me positionner comme expert.

Depuis plus de 10 ans, je fais du sport à hauteur de 5 séances par semaine, 365 jours par an et je fais également attention à ce que je mange.

Avec l’aide de professionnels de la santé, j’ai pu apprendre tous les secrets possibles pour maigrir et perdre du poids efficacement.

ATTENTION ! Ce n’est pas fait pour tout le monde ! Il faudra fournir du travail, des efforts personnels. Il vous est possible, si vous êtes motivé(e), d’obtenir mes secrets pour perdre vos kilos superflus de manière durable et définitive.

François THOMAS

Fondateur de Cuisinersainement

Enfin de vrais résultats

Ayez enfin les résultats que vous désirez !

Vous allez voir qu’avec ma méthode, vous pourrez avec de meilleurs résultats et sans efforts…

Tout ça, prouvé mathématiquement.

Mais ne vous inquiétez pas, c’est de cette partie que je m’occupe.

Les régimes ne marchent pas

 

Ma méthode, pour perdre du poids n’est pas un régime. Quand j’emploie le terme « régime » dans cet ebook, je fais référence aux restrictions alimentaires que nous nous imposons pour maigrir en recourant à votre volonté. 

Ce mot signifie aussi l’ensemble des aliments consommés par une personne. 

Afin d’éviter les confusions, j’utiliserai systématiquement dans ce dernier cas le terme de « consommation ».

Que contient ce 1er ebook

Cet ebook est un condensé de 50 pages dans lesquelles je traite des principes de bases (comment calculer ses calories, macronutriments…), de la nutrition, de l’intérêt du sport.

Avec l’aide de préparateurs physiques et de coachs sportifs, nous avons mis en place un programme de musculation de 6 semaines pour les hommes ainsi qu’un second programme de 6 semaines pour les femmes.

Nous verrons également comment établir son plan alimentaire ainsi que sa liste de courses personnalisées.

Une fois que vous aurez lu cet ebook, vous saurez comment maigrir efficacement. 

Avec un accès à vie et ses futures rééditions !

Vous stagnez ?

Vous avez essayé des tonnes de méthodes amaigrissantes, régimes draconiens mais vous stagnez ?

Vous allez découvrir comment optimiser vos résultats et vous verrez que vous en ferez 100 fois moins qu’auparavant ! Le problème n’est pas de manger, mais de trop manger.

Vous croyez peut-être que c’est une affaire de quantité et qu’il vous suffit de vous restreindre. Mais en fait, c’est surtout une affaire de qualité alimentaire.

Mais n’ayez pas peur de devoir pour autant, vous privez de vos aliments préférés.

Si vous suivez les règles toute simple préconisée dans cet ebook, vous pourrez manger vos mets favoris aussi souvent que vous le voudrez sans prendre de poids.

Mieux encore vous ne serez plus obligé de compter les calories, de peser vos aliments, ni de vous limiter en faisant appel à votre volonté.

Dans ce cas, pourquoi est-ce que je ne formule pas encore mes instructions ?

J’aimerais pouvoir vous aider le plus vite possible, mais vous devez d’abord comprendre ma méthode.

Ne vous inquiétez pas, le voyage que je vous propose ne sera ni long ni déplaisant. Au fil des pages, je vous fournirais les instructions qui vont vous permettre d’accéder à la liberté.

Il est indispensable que vous les assimiliez et que vous les appliquer.

Arrêtez de stagner

Adieu aux régimes frustrants

Vous avez des résultats certes, mais vous remarquez que vos résultats stagnent. Je vais vous montrer une méthode simple, étape par étape sans pour autant de nuire à vos plaisirs alimentaires et à vos différentes sorties le week-end. 

Vous allez pouvoir conserver une bonne balance entre la nutrition que vous avez aujourd’hui et les résultats que je peux vous emmener en vous donnant un plan nutritionnel.

Profitez de la vie

Celui-ci va vous permettre d’avoir des résultats décuplés tout en conservant votre rythme de vie.

Adoptez de nouvelles bonnes habitudes et soyez en bonne santé.

Si vous n’en n’avez pas, je vais montrer comment en avoir !

Plaisir sans culpabilité

Profitez de la vie, avec ces recettes vous allez 
pouvoir vous faire plaisir tout en faisant attention
à votre ligne !

Au menu

Smoothie

Digestion
Bonne humeur
Fatigue
Vitalité
Magnésium
Pink matcha

Petit-déjeuner

Pancake
Brioche healthy
Muffin
Bol multi-fruit Boule énergétique Muesli
Truffe choco coco
Pudding de chia Barre choco datte

Déjeuner

Burger healthy
Marinade de poulet
Marinade de saumon
Wrap
Crevette à l'ail
Sushi burger
One pot pasta
Tenders healthy
Poulet au thym
Salade avocat courgette Poivron farci

Vegan

Chili végétarien
Tofu grillé
Falafel

Dessert

Cheesecake
Brownie

Questions fréquentes

Les questions et réponses les plus fréquentes

Immédiatement après votre achat, vous recevrez le lien de téléchargement. Aucune compétence informatique n’est nécessaire.

Il est bon de rappeler que votre ebook vous sera accessible à vie ainsi qu’à ces futures rééditions.

Cet ebook est adapté à tout le monde ! Que vous soyez débutant, avancé ou confirmé, ce livre sera compréhensible de tous.

À la fin de cet ebook, vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur, comment établir un plan alimentaire et sa liste des courses, répartir ses macros nutriments, la nécessité d’une activité sportive, comment manger après votre séance ainsi qu’un programme de sport établis par des professionnels du sports 

Si pour la moindre raison, le programme ne vous plaît pas, il vous suffit de m’envoyer un e-mail dans les 15 jours suivants votre achat et je vous rembourserai à 100 %. 

Mon adresse de contact est cuisinersainementblog@gmail.com

Vous arrivez sur la page de commande, puis sur la page de paiement 100 % sécurisé.

Nous avons choisi Stripe (carte bancaire) et PayPal, les leaders mondiaux du paiement en ligne qui sécurisent plusieurs millions de paiements chaque jours.

Et bien non, tout a été automatisé afin de vous faciliter la tâche au maximum.

Sur smartphone, l’ebook se téléchargera automatiquement dans votre téléphone et, ce dernier vous proposera de le lire immédiatement ou plus tard.

Sur ordinateur, l’ebook se téléchargera automatiquement aussi et il vous pourrez ainsi choisir l’endroit où il sera stocké.

Cet ebook est adapté à tout le monde ! Que vous soyez débutant, avancé ou confirmé, ce livre sera compréhensible de tous.

Je suis certain que oui, car les stratégies que je présente ici sont celles que j’utilise au quotidien avec mes clients(e)s depuis plusieurs années, qui m’ont été transmises par de grands noms de la diététique. 

Si jamais, vous avez une quesiton qui n’a pas été repondu ici, je suis joignable par :
E-mail : cuisinersainementblog@gmail.com
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